【最近メタボ!? お腹周りが気になる人には「痩身」】効果を上げるには定期的に通うことも大切

あなたのメンズエステ診断書【お腹周りが気になる人に「痩身」】

一般的な痩身プログラム

メンズエステでは、一般的にいくつかプログラムを組み合わせて行われます。
ただし、多少異なることもあります。例えば、40歳以上の男性は、脂肪分解が中心で、筋肉強化マシンを使わないところも。
会社によって、いろんな組み合わせをしているので、それを見ながら選ぶのもいいでしょう。

  • エステティシャンによるマッサージ
    新陳代謝を促し、老廃物を出すマッサージ。脂肪を減らしやすくします。部分やせにも。
  • 脂肪分解マシン
    ラジオ波で深部を温め、燃焼させる
    (サーモリバース、サーモシェイプなど)

    新陳代謝を促し、老廃物を出すマッサージ。脂肪を減らしやすくします。部分やせにも。
  • ローラー&吸引
    専用マシンで、脂肪を吸引したり、もみほぐすもの。セルライトや、皮下脂肪に。
  • 筋肉強化マシン
    低?中周波の電気刺激によって筋肉を動かすことで、運動している状態にするというもの。ゆったりと寝たままでできます。体の深い部分の筋肉も刺激することができます。

?身の効果を上げるには

定期的に通うこと
当たり前ですが、1回限りでは、効果は上がりません。
定期的な運動を
これを機に、日頃の運動習慣をつけてみてはいかがですか。
食事はバランス良く、腹八分目で
間食はできるだけ控え、野菜中心の食生活で、暴飲・暴食は避けて。
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